便秘に伴う不快症状、弊害(4,5) イライラ、不眠、食欲不振、口臭

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便秘に伴う不快症状、弊害(4,5) イライラ、不眠、食欲不振、口臭

4. イライラ、不眠、頭痛、肩こり、目眩

便秘になると、

・イライラしたり、夜眠れなくなったり
・頭痛、肩こり、目眩

など、便秘は実に色々な症状を引き起こします。

正に万病の元です。



特に有害なのが、たまりにたまった便が腸内で醗酵することで生ずる

・アンモニア、アミン、硫化水素
・インドール、フェノール


など、悪臭のある有害物質です。

これらの有害物質は自律神経にも悪影響を及ぼし、頭痛や肩こり、老化を進めたり、不眠症を引き起こす原因にもなります。

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・http://fuminsyou.erunser.com/fuminsyou10/ より

5. 食欲不振、口臭、舌苔(ぜったい)

【口臭】

便秘と口臭、一見なんの関係もなさそうですが、実はあるのです。

それは腸内の悪玉菌が、摂取した食物中の炭水化物、脂肪、タンパク質などを腐敗発酵させて、アンモニアやアミン、硫化水素などの悪臭ガスを発生させることが主な原因です。

健康なときは便はある一定の時間を経ると排出されますが、便秘で腸内に便が長く留まることで悪臭ガスが腸壁から吸収され、血液内を巡ってやがては肺にたどり着き口臭となって出て行くのです。

【舌苔】

便秘になると、舌に白い苔のようなものができる(舌苔)などの症状も見られますが、便秘との直接的な関係は良くわかってないようです。

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