便秘に伴う不快症状、弊害(6) 腰痛

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便秘に伴う不快症状、弊害(6) 腰痛

■便秘が原因で腰痛に

ひどい便秘の方は腰痛であることが多いようです。

便秘になると腸にたまった便などにより腹部が圧迫されます。

すると血液の流れも悪くなり、これが原因で腰痛になることがあります。

また、便秘が続くと

・アンモニア、アミン、硫化水素
・インドール、フェノール

など、悪臭のある有害物質が腸壁から吸収され、汚染された血液が全身を駆け巡りその結果、筋肉の疲労を招き、腰痛に影響を与えます。

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・http://www.hokunoukenpo.or.jp/life26.html より

更に便秘になる多くの人は腹筋が弱く、腹筋の筋力低下も腰痛を引き起こす原因となります。

便秘で腰痛になる人は腹筋を強化することで腰痛の予防にもなり、便秘も解消されることになります。

■骨盤や背骨など骨のゆがみで便秘や腰痛に


腰痛の原因が便秘であれば、便秘が解消されれば腰痛も治りますが、骨盤や背骨など骨のゆがみで便秘や腰痛になるこもあります。

骨盤が左右どちらかに傾いているために、大腸の機能が低下し、「便秘・下痢」の症状が出やすくなっている場合が考えられます。

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